F IT N E S S   -   G Y M N A S T I K

Jeden Donnerstag von 20:00 - 21:00 Uhr

treffen wir uns

in der Turnhalle Altgandersheim

Dieser Gruppenfitness-Kurs verbindet Konditions- und Koordinationstraining

mit gezielten funktionellen Übungen zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.

Durch motivierende Musik und viel Spaß kräftigen wir u.a. die Rücken- und Rumpfmuskulatur., ebeno den Beckenboden.

Wir steigern somit sowohl die psychische als auch die mentale Fitness.

Abschließende Dehnübungen erhalten unsere Beweglichkeit.

Ein Allroundprogramm für jedermann.

Ansprechpartnerin: Abteilungsleiterin Chrisitna Dernedde Tel.: 05382 / 96449  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Trainerin: Marina Weiberg Tel.: 05382  /  953630