Fitness-Gymnastik
- Veröffentlicht: Montag, 19. Oktober 2015 19:33
F IT N E S S - G Y M N A S T I K
Jeden Donnerstag von 20:00 - 21:00 Uhr
treffen wir uns
in der Turnhalle Altgandersheim
Dieser Gruppenfitness-Kurs verbindet Konditions- und Koordinationstraining
mit gezielten funktionellen Übungen zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.
Durch motivierende Musik und viel Spaß kräftigen wir u.a. die Rücken- und Rumpfmuskulatur., ebeno den Beckenboden.
Wir steigern somit sowohl die psychische als auch die mentale Fitness.
Abschließende Dehnübungen erhalten unsere Beweglichkeit.
Ein Allroundprogramm für jedermann.
Ansprechpartnerin: Abteilungsleiterin Chrisitna Dernedde Tel.: 05382 / 96449 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Trainerin: Marina Weiberg Tel.: 05382 / 953630